方法

• ストレッチやモビライゼーション（下記）と組み合わせて、関節の可動性を拡大します。
• 呼吸や筋の最大収縮などを利用し関節の動きにくさを改善します。

効果

• 身体の動かしにくさを改善
• 関節の可動性や痛みを改善

方法

• 硬くなった筋肉をゆっくり持続的に伸長していきます。
• 施術によるストレッチ、セルフで行うストレッチを組み合わせ、筋肉の柔軟性を取り戻します。

効果

• 筋肉の緊張状態をほぐして痛みが起きにくい身体へ
• ケガをしにくい身体へ
• 副交感神経の働きが優位になりリラックスできる

方法

• 動きにくくなった関節や、痛みのある関節に対して、リハビリテーション技術の1つである【関節包内運動】を施します。
• 低速度かつさまざまな振幅で種々の可動範囲を反復的に動かすことで関節包内の動きを取り戻します。

効果

• 関節包内の運動制限を改善し、痛みや動かしにくさを取り除くことができる。
• 運動しやすい身体へ。

方法

• 全身の細胞や組織を包み、骨・筋肉・内臓を結合して身体を支えている「膜」の“しこり・ねじれ”を修正します。
• 広い面で適度な圧迫を加えながら押し伸ばしていく施術で痛みはありません。

効果

• 血液・リンパの流れがよくなり、冷えやむくみが取れやすくなる。
• 自律神経のバランスが整い、免疫がアップ！風邪などの引きにくい身体へ。
• 全身をおおうボディスーツのような「筋膜」の型崩れを改善し、内臓下垂を解消。
• スポーツ時のパフォーマンスも向上。

方法

• 静止押圧法：筋繊維を痛めないよう、筋肉を揉み解さず、静止的な押圧を行います。
• バイブレーションテクニック：深層筋の硬結部に対して指で圧迫し、ごく軽度の振動を伝えることで筋肉の硬さを緩めます。
• ウェービングテクニック：表層の筋肉で、硬く動きにくくなってしまった筋肉を把持し、優しく揺らすことで動きを取り戻します
• 筋振動法：筋肉を伸長させながら細かく振動させ筋肉を緩めます。

効果

• 血流が改善し体温もアップ→免疫が向上
• 趣味や運動時のケガ予防
• 筋肉の間を通る神経圧迫を軽減し、神経痛を改善し、内臓の調子を整える
• 肩こり、首コリ、腰痛、尻コリなどの改善
• 良い姿勢を保持できる身体へ
• 筋肉が緩みリラックスできる

方法

• 骨盤にある各種の骨（仙骨、尾骨、腸骨、恥骨）に対し、呼吸法とともに筋膜を調整することで、歪みやズレを解消します。
• セルフケアをお伝えし、歪みにくい身体を作って頂きます。

効果

• 骨盤の歪みが改善され腰痛などの痛みからの解放
• 開いた骨盤を閉じることで、下半身太り体質からの脱却！
• 便秘や生理痛といった不快症状の改善効果
• 骨盤の各骨の動きが整い、バランスの取りやすい身体へ

方法

• 呼吸が下手、深い呼吸がしにくいなどの方は、胸郭～肩関節の動きを出し、呼吸に関わる筋肉を緩めてから深い呼吸を練習していきます。

効果

• 骨盤底筋トレーニングの向上
• リラクゼーション効果
• 不眠の改善
• 代謝アップ効果
• プロのスポーツ選手や声を出すお仕事の方は、呼吸筋の正しい使い方ができるようになる

方法

• 内臓の機能低下により「関連筋の弱化」が起きたり、機能低下自体が問題となっている場合、東洋医学の「ツボ刺激」を用いて内臓の状態、位置などを正常化していきます。

効果

• 内臓由来の身体の痛みを改善
• 胃下垂、胃拡張の状態を調整し、下腹部ポッコリを改善！
• 子宮・卵巣の機能低下に働きかけ生理痛などを改善に導く

方法

• 表情筋：軽いタッチで顔表面の動きにくい筋肉を動かします。
• 深層筋：顔の深層筋の硬結部に対して、圧迫・振動を加えながら緩めていきます。

効果

• 自然な笑顔が出やすくなり、お顔の左右非対称も改善！
• ほうれい線などのシワの改善
• リラクゼーション効果

方法

• 23個ある頭蓋骨に対し、左右差をチェックしながら動き・位置を調整し、左右差の少ない頭蓋骨を作っていきます。

効果

• 歪みのないお顔へ
• 老け顔予防
• 噛み合わせや顎関節症症状の緩和
• 関連する臓器の調整
• 姿勢バランスの改善

方法

• ごく優しい圧や微細な振動を送って、細胞間にあるリンパの循環を促します。

効果

• 肌の老化（しわ・たるみ）の改善効果
• 痛みの緩和（コリも緩みます)
• 余分な水分や老廃物が排出されやすくなる

方法

• 各部位を指でのごく軽い圧迫などにより調整します。

効果

• 眼精疲労や肩こりの改善
• 鼻炎や花粉症症状の軽減
• 耳鳴りやメニエール症などの改善に効果が期待できる