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イライラして甘い物を食べちゃうのってよくないんですよねー でも止められません
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小腹が減ると、ついつい甘い物を食べちゃいます そしてあとから後悔💦
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時々無性に「チョコ」を欲して一気に食べちゃうこうとがあるんですが…なんで？
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食事量は少ない方なのに痩せないのって「甘い物」のせいかも？
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一度「脱シュガー」で身体をリセットしたいけど1人ではできそうにありません
などの方々におすすめです！
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レッスン前：テキスト送付（予習は不要！）
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オンラインレッスン：カウンセリング＆脱シュガーレッスン（120～150分）
- カウンセリング（30分程度）：現状・お悩みなどをお伺いします
- レッスン（90～120分程度）：前日に送付したテキストに沿って学んでいきます
「誰でも同じ内容」ではなく、あなたの状態に合わせて必要な項目について学びを深めます。
身体の状態やご希望に合わせて、「脱☆シュガー」の方針を決めます。 -
オンラインレッスン後：「LINE」フォロー（3週間）
「今日も頑張りましょう！」のお声かけ・甘い物への欲求チェック・本日のがんばり報告など
- 「白砂糖」はアレルギーの原因の１つと言われていますが、“食べる化学物質”とも呼ばれている「白砂糖」を止めることで、花粉症やアトピー性皮膚炎などの症状が緩和されます。
- 甘い物を止めることで腹筋が締まり、腸のぜん動運動も活発に！便秘の解消につながります。腸内環境も改善されるので、おならがくさい・お腹が張るなどの症状も減っていきます。
- 砂糖を断つことでビタミン代謝が正常に戻り、冷え性、肩コリ、むくみなどの改善につながります。
- 砂糖を減らして血糖値の上下をコントロールすることで、“食べたい欲”や“食べ過ぎ”を予防！結果として体重が減るというダイエット効果が得られます。
- 女性ホルモンのバランスを乱す砂糖を減らして、PMSや生理痛を緩和させます。
- 体内で余った糖は「糖化」し肌に悪影響を与えます。砂糖を減らすことで糖化による、黄ぐすみ、しみ、シワを予防改善することができます。
- 砂糖を減らすことで自律神経の乱れを改善し、不安やストレスに強くなり、精神が安定します。
【実際のスケジュール】
甘い物をちょっと～しっかり止めて、健康美ボディになりたい女性
甘い物の“イラ食い”・暴食を止めて自分の身体を労わりながらキレイになりたい女性
- オンラインレッスン：Skypeまたはzoom
※zoom：指定のURLをクリックするだけ！ - 脱シュガーフォロー：LINEまたはメッセンジャー
- オンラインレッスン 「脱☆シュガー」レッスン（120～150分）
- カウンセリング
- テキストを使用した講義
- 脱シュガーの方針決定など
- オンラインレッスン後 「LINE」でフォロー（3週間）
脱シュガーを継続するための各種フォロー
19,440円（税込）
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食事制限や単品ダイエットで体調を崩したり、リバウンドしたことがある
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無理して痩せるのは望んでいません どうせ痩せるならキレイに健康的に痩せたい☆
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身体にとって必要な栄養素の知識や食べ方に興味があります
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血流や腸をキレイにするのって健康美人の基本ですよね！自分も学んで実践してみたい
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実は不妊症に悩んでいます
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同年代の人より“老けている”気がする…この先がちょっと不安
などの方々におすすめです！
☆美血流ダイエット5カ月コース☆
「ただ痩せる！」だけでなく、健康的に身体の内側からキレイに痩せるプログラムとなっています。
◯◯のために瞬間的、急激に痩せることを目指すのではなく、自分の身体の状態を把握し、栄養や血流の基本を学びながら、自分の身体を大切にしていく！プログラムです。
じっくり時間をかけて体重を減らしていくので、リバウンドすることなく、「キレイ」が当たり前の身体となっていきますよ！ちょっとくらい食べ過ぎても、すぐに体重が増える（戻る）ことはなくなります。
およそ上記の流れでプログラムを進めていきます。
レッスン期間中は「意欲を下げない、1人で悩まない、止めない」ために、
下記手段等で緊密なやり取りを！
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問診：現状＆女お悩みの把握 習慣の把握 目標や希望体重のヒアリングなど
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オンライン初回カウンセリング：90～120分×１回
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オンラインセッション：90分×３回（現状チェック、食事・運動・習慣など）
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初回食事記録チェック＆指導：2週間分の食事内容をチェックして今後の方針決定
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3食×2週間（平日）の食事チェック指導・体重・体脂肪チェック：LINEフォロー（期間中に4回実施：8週間分)
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簡単「美血流エクササイズ」メニューの指導
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その他：質問などいつでもOK（内容によって即時～24時間以内の回答）
- 肩コリ・首コリ・腰痛の改善
- 手足の冷えや、全身の冷え性の改善
- 下半身デブから下半身が痩せやすい体質へ
- 肌の乾燥・くすみ・クマなどのターンオーバーの乱れの改善
- 頭痛や慢性疲労などの解消
- 不眠から安眠へ
- 不妊症のリスクの緩和
- 将来に起こる病気、高血圧、認知症、心筋梗塞、脳梗塞などの命に係わる病気の予防
キレイに健康的に痩せたい女性
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- 問診：メール
- オンラインセッション：skypeまたはzoom
※zoom：指定のURLをクリックするだけ！ - お食事・体重フォロー：LINEまたはメッセンジャー
- 美血流エクササイズ・マッサージなど指導
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- 約5カ月
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- 162,000円（税込）
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- （分割支払いあり お気軽にご相談ください）
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遠方で施術を受けられないが、相談だけでもしたい。
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近くの病院や整体院では「私の症状」をきちんと説明してもらえないので相談したい。
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私の症状は放っておけばよくなるのか？放っておいてはダメなのか？教えてもらいたい。
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こういう症状の人って他にもいますか？
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私の症状に合ったエクササイズメニューを教えてもらいたい。
などの方にご利用いただいています。
ご自身（または家族）のお身体の状態について相談されたい女性
メール2往復まで
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- 費用の振り込み
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- ローズメール整体院からの返信（ここまでで終了でもかまいません）
- さらに質問などあれば
- 返信：終了となります
3,000円（税込）
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最新の受付状況（空き日程）
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出張：出張訪問での施術日
吉：吉祥寺院での施術日（現在新規お客様の募集停止中）
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※院での施術予定日でも、「痛みが強い」「動けない」などの理由で出張訪問をご希望の方は、
「メッセージ」欄でお伝えください。出張可能な場合は出張訪問に変更させて頂きます。
休み：お休み 空欄：お問い合わせ下さい
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