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産後整体ケア


産後のポッコリお腹改善集中プログラム


産後整体ケア

産後整体ケア
こんな方におすすめ!
  • 出産後、骨盤周囲やあちこちが痛くて歩くのがやっと…放っておいて良くなるのかな?

  • 立ち姿がボッテリ!「かかと重心」のままで、妊婦感が残っているのが気になります

  • 出産後、骨盤下は開きっぱなしなのかな? お尻も大きく四角くなっている気がするけど…

  • 妊娠中からちょっと気になっていたんだけど、産後も尿モレが続いて困っています

  • 赤ちゃんてけっこう重いんですよね~ 肩コリ・首コリ・腕コリ・腰痛などが慢性化して辛いです

  • 子育てでいつもバタバタ忙しく、休む時間も、リラックスする時間もなかなかありません

  • 産後ケアの正しい順番・骨盤底筋の正しいケア方法を知ってキレイなママでいたいな☆

などの方々におすすめです!

提供内容
  • 妊娠や出産により変化・ダメージを受けた、身体の土台となる骨(頭蓋骨・背骨・骨盤・股関節~足)の歪みを調整し美しく痩せやすい身体の基礎を作ります。

  • 不良姿勢・慣れない育児などにより、血行不良で硬くなっている筋肉の血流を改善し、使い易く調整します。

  • 動きにくくなった関節を、ストレッチや関節内運動(モビライゼーション)で施術者が動かし、妊娠前の可動範囲と動きを取り戻します。

  • 妊娠中に硬くなりやすい“胸郭・横隔膜の動き”や“その他筋肉”などをトリートメントを行い、呼吸のしやすい身体を取り戻し、出産でダメージを受ける“骨盤底筋”ケアを行いやすい状態へと導きます。

  • 妊娠中のお腹の大きさによって大幅に変わってしまったバランス感覚を、元の状態に戻すバランスエクササイズを行い、姿勢性の下腹部ポッコリを悪化させない姿勢・バランス感覚を取り戻します。

  • 産後の経過月数、身体の状態に合わせた運動メニューを提供し、実際に動いてメリハリボディをゲットし、育児を楽しめる身体を作ります。

効果
  • 産後に生じやすい慢性的な痛みから解放され、今後も起こり得る急性的な痛みにも対応できるセルフケアを学び、安心して育児ができる。
  • 姿勢や体型が変化改善し、妊娠前の洋服が着られるようになる。
  • 尿もれや臓器下垂感などの産後のマイナートラブルが改善する。
  • 骨盤周辺の産後ケアのやり方が理解でき、忙しいママでも無理なく続けることができる。
  • 施術でリラックスすることにより副交感神経の働きを取り戻し、イライラが減少!日々の育児も楽しめる。
"施術の流れ
コース詳細
【産後整体ケア】
対象

出産後の女性、子育て中の女性


場所(選択可)
  • 吉祥寺院(吉祥寺駅徒歩4分)
  • 新宿院
  • ご自宅への出張訪問(60分コース以上にてお申込み可能)

コース内容
90分

骨盤調整→脊柱(背骨)調整→股関節調整→全身整体→関節運動・モビライゼーション→呼吸練習→骨盤底筋運動・ケア→ストレッチ→筋力トレーニング→バランスエクササイズなど

60分

骨盤調整→脊柱(背骨)調整→股関節調整→全身整体→→関節運動・モビライゼーション→ストレッチ

40分

骨盤調整→脊柱(背骨)調整→股関節調整→全身整体

…上記時間に加えて… *初回問診・お身体評価:30分程度 *施術後のセルフケア指導:15分程度


費用
90分13,000円(税込み)
60分9,500円(税込み)
40分7,500円(税込み)

*初診の方は別途初見料3,000円がかかります。


備考

ご予約の前に:【注意点】・【キャンセルポリシー】をご確認ください


産後のポッコリお腹改善集中プログラムタイトル
産後のポッコリお腹改善集中プログラム 
こんな方におすすめ!
  • 出産後のお腹がタプタプ 脂肪なのか?皮のたるみなのか?自分では何をしたら良くなるのか分かりません💦

  • 出産後、体重は戻らず、下腹部はポッコリで、おばさん体型まっしぐらなのが嫌です!

  • 妊娠~出産による「腹直筋離開」になってしまい、ケア方法もわからず悩んでいます

  • 産後の「腹筋は良くない!」と言われているけど…じゃあこのお腹には何をすればいいのか?教えて欲しい

  • もう一度、お気に入りの洋服を着たい!ビキニで海に行きたい!

  • とにかく、このお腹をもうちょっとなんとかしたい!

などの方々におすすめです!

提供内容

☆出産後のお腹に特化した特別プログラムです☆

  • 妊娠出産における骨盤・背骨の歪みを解消しながら、猫背や腰反りなどの不良姿勢を改善! →下腹部ペタンコの土台作りを大切にします

  • 産後のたるんだ皮膚・筋膜を適切にトリートメントし、張りを取り戻します。

  • 産後の伸びきった腹筋群を、正しい運動メニューを選択、実践することで、インナーマッスルから鍛えます

  • 産後に下垂しやすい内臓器の位置を、内臓の手技療法により位置を整え、臓器による下腹部ポッコリを解消します。

  • 出産後の浮腫みやすいお腹に対し、リンパ・血管の循環を改善させる手技により、お腹全体をスッキリさせます。(一度でマイナス5㎝も可能!)

  • 産後のお腹ポッコリを悪化させない姿勢・動作指導を行います。

  • お腹のダメージ回復をサポートする栄養指導を行います。

産後のポッコリお腹改善集中プログラム 
効果
  • 産後のポッコリお腹に対して正しい改善方法を知ることができ、安心してステップアップしていけます。
  • 姿勢や体型が変化改善し、下腹部スッキリ、ヒップ・バストアップ効果が期待できます。
  • 下腹部周径が、5~20㎝程度サイズダウンします。
  • 体重が5~15kg程度減少します。(BMIの低い方はこの限りではありません。)
  • 次の妊娠を望まれる方は、妊娠中の注意点・過ごし方を知って安心して妊娠することができます。
  • 腹直筋離開の理解症状が軽減し、見た目もキレイに変化します。
  • 身体を改善するために必要となる食事についての注意点も理解できます。
  • 運動プログラムの実施によりストレス発散ができます。
産後のポッコリお腹改善集中プログラムタイトル

重心・姿勢・体型改善 体重減少

産後のポッコリお腹改善集中プログラムタイトル

腰反り姿勢改善 バストアップ

産後のポッコリお腹改善集中プログラムタイトル

腹部ムクミ解消 腹囲マイナス5㎝

"施術の流れ
コース詳細
【産後のポッコリお腹改善集中プログラム】
対象

出産後のお腹に悩む女性(出産後~産後1年程度の方)


場所(選択可)
  • 吉祥寺院(吉祥寺駅徒歩4分)
  • 新宿院
  • ご自宅への出張訪問)

コース内容
  • ご予約後→メールでの問診(2回)を行わせて頂きます。 (お悩みの詳細、産前・産後の経過、体質など)
  • 施術当日<180分程度>
    • カウンセリング:20分
    • お身体評価・検査:40分
    • お身体施術:60~70分 (骨盤調整・脊柱(背骨)調整・全身整体・呼吸練習・骨盤底筋運動・腹腔ユニット連動運動)
    • 運動プログラム:20分 (腹部のたるみ改善運動、ウエストくびれ作り運動、腹直筋離開対応メニュー各種実施)
    • セルフケア指導:30分
    • その他、質疑応答など

費用

18,900円(税込) *カウンセリング・評価検査・指導料を含む料金です。


備考

ご予約の前に:【注意点】・【キャンセルポリシー】をご確認ください


ご予約

 

☆ご予約説明☆
カレンダーをご確認ください↑

【カレンダー単語・記号の説明】

 出張:「出張訪問」にて施術
 吉:「吉祥寺院」にて施術→現在新規のご予約はおとりいただけません
 新宿:「新宿院」にて施術

 ◯:受付可能
 △:残席わずか
(時間・内容により可能)
 ☓:満席のため受付終了
 休:お休み
 空欄:お問い合わせ下さい

※予定が記載されていない日にちは、
お気軽にお問い合わせください

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・お時間、場所の詳細などについて確認メールを差し上げます☆

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*確認のため、施術希望場所をお知らせください。(出張訪問または新宿院)*新宿院ご希望の方は施術開始希望時間をお知らせください。