産前メニュー

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これから赤ちゃんがほしい方*現在募集停止中

妊娠前ボディメイクレッスン

マタニティの方

マタニティ整体ケア

ハッピーマタニティレッスン


 

これから赤ちゃんがほしい方へ
これから赤ちゃんが欲しい方のキレイステップコース
◇出産後も「キレイ」でいたい
◇産後できるだけ早く仕事復帰したい!
◇今現在のカラダの不調も気になる
◇産後も1人の女性として活躍したい
◇高齢出産が気になる
◇生理不順がある
そんな方のためのコースです。
今のご自身のカラダ状態を知り、
産後も「キレイ」でいるための適切なケア方法を学びましょう!
"施術の流れ
妊娠に向けた身体づくりコース
【これから赤ちゃんが欲しい方のキレイステップコース】
対象

これから赤ちゃんがほしいな~と思っている女性*現在募集停止中


内容
<対面チェック&指導>

現在のお身体評価:筋力・可動域・姿勢、動作分析、女性ホルモンチェック・自律神経チェック
アナタが出産後「キレイ」でいるために必要なエクササイズケアのご指導


<対面施術>

セルフケアだけでは不十分なお身体の問題を施術によって解決


期間

ご希望の日程1日


時間

対面施術 1回 約120分


場所

場所:西武新宿線 西武柳沢駅 徒歩10分


費用

15,000円(税込み16,200円)



妊娠に向けた身体づくりコース


 

妊娠中の身体をいたわるマタニティ整体ケア
妊娠中の身体をいたわるマタニティ整体ケア
マタニティ整体の効果:
*つわり症状の改善
*妊娠週数に合わせた身体の調整を行いマタニティ期を快適に過ごすことができる
*お腹が大きくなるに伴っての腰痛の改善・メンテナンス
*脚のむくみの解消
*マタニティ体操により妊娠中の便秘症状緩和
*自律神経バランスを整えリラックスできる
*全身の血流が改善し、赤ちゃんへの酸素・栄養供給もアップ
*静脈瘤の予防
*骨盤周囲の痛み(仙腸関節痛・恥骨痛など)の改善
*妊娠後期の息苦しさ緩和
*分娩時の呼吸法をマスターする
*産後のカラダのダメージを軽減する

 

ローズメールのマタニティ整体の特徴:

マッサージや筋肉を揉み解す整体ではありません。
☆妊娠によって動きにくくなってしまった部分(筋肉・関節)を優しい刺激で弛め、動かす
☆妊娠中の身体の負担にならない姿勢のご指導
☆妊娠中も可能な限り筋肉を落とさないようにする❝マタニティ体操❞の指導
☆分娩時に自分も赤ちゃんにも負担が少ない「呼吸」ができるための身体づくり

産後のダメージをより少なくする身体作りを基本に、
「整体」=身を芯からえる
ことを行っています。

※詳しい施術法はこちらをご覧ください。(現在作成中 少々おまちくださいませ。)

"施術の流れ
マタニティー絆コンディショニング
【マタニティ整体ケア】
対象

妊娠中の方(妊娠8週以降で母子手帳をお持ちの女性)


コースの内容

〈お試し 40分コース〉全身整体(優しい刺激で必要な筋肉を緩めます)

〈1番人気! 70分コース〉妊娠週数に合わせた身体ケアをしたい!リラックスしたい方
全身整体+妊娠で動きにくくなる関節の動き練習(関節モビライゼーション)
→呼吸法練習→マタニティ体操

〈スぺシャル 100分コース〉:痛みや気になる症状のある方
全身整体+妊娠で動きにくくなる関節の動き練習(関節モビライゼーション)→骨盤底筋・股関節周囲筋のトレーニング→呼吸法練習→マタニティ体操+(その他症状別の特別ケア)


注意点

・初回の方は、初回カウンセリング・検査のお時間として施術前に20分程頂いております。
・施術後にはお身体の状態のご説明などで15分程お時間を頂いております。
・お着替え:リラックスできるお洋服での施術がおススメです。(ジーンズ、スカートは×)
※サロン→お着替えのご用意はありません。いらっしゃってからのお着替えは可能です。
・遅刻:ご予約時間に遅れた場合は施術時間が減ってしまいます。ご了承ください。


場所(選択可)

・吉祥寺サロン(吉祥寺駅徒歩3分)
・ご自宅への出張訪問(別途出張・交通費を頂戴しております。)


費用

〈40分コース〉6,000円(税込み)
〈70分コース〉9,000円(税込み)
〈100分コース〉12,500円(税込み)

*初診の方は別途初見料3,000円がかかります。



マタニティー絆コンディショニング


 

妊娠中から産後のキレイを目指すボディメイクリハビリケア
妊娠中の身体を守るリハビリテーションケア
マタニティ期を次のように過ごされている方のためのメニューです。
・順調に過ごされ、ご自身の身体に対してより積極的に関わり産後のスタイルを美しく保ちたい方。
・尿モレや骨盤帯部分のグラつきなど、いわゆるマイナートラブルを抱えて過ごしている方。
あなたが日頃とっている姿勢・動作・日常生活動作・環境などで、妊娠中に問題を生じ拡大することが予想される場合、その問題点を指摘し、快適なマタニティライフ及び産後の育児を楽に行えるようなご指導を行っていきます。また、妊娠・出産でダメージを受ける骨盤底筋や、妊娠中の姿勢により短縮や伸張が生じる筋肉に対してストレッチや骨盤底筋・呼吸エクササイズなどを実施し筋肉が低下しすぎないように注意します。トータルとしてマタニティ期の身体を守り、産後に必要となる身体の準備をし、産後の骨盤底筋の回復およびスタイルケアへのスタートをより早く切っていきます。
"施術の流れ
妊娠中の身体を守るリハビリテーションケア
【ハッピーマタニティレッスン&ボディケア】
対象

妊娠中の方(妊娠8週以降で母子手帳をお持ちの女性)
テキストを使った簡単な学習が可能な方


期間・頻度

状態に応じて


時間

カウンセリング:30分
マタニティスタディ:30分
マタニティリハビリレッスン:90分


場所

ご自宅


費用

〈1回〉21,600円
*初回体験レッスン:16,200円



マタニティー絆コンディショニング


ご予約

 

☆ご予約説明☆
カレンダーをご確認ください↑

【カレンダー単語・記号の説明】

 出:「出張訪問」にて施術いたします
 サ:「吉祥寺サロン」で施術いたします

 ◯:受付可能
 △:時間・施術内容になり受付可能
 ☓:受付終了

※まだ予定が記載されていない日にちは、
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Rose merからの折り返しメールにてご予約確定致します。
・お時間、場所の詳細などについて確認メールを差し上げます☆

(*2、3日しても折り返しメールが無い場合はinfo@rosemer.tokyoまでお問い合わせください)

注)

 ・予定が記載されていない日程(1ヶ月以上先など)の場合は、
希望日を記載して送信してください。追ってご連絡差し上げます。

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