出産後を誰もが羨む“キレイ”に変える！ 『カラダキレイママ』ボディメイクメソッド
『カラダキレイママ』メソッドってなぁに？
「産後もキレイでいたい！」
「赤ちゃんが産まれたら家族で笑顔で暮らしたい！」
「出産後に下腹部ぽっこりで悩みたくない！」
「仕事復帰の時には今までの洋服をすっきり着られるようになっていたい！」
「産後も一人の女性として輝いていたい！」
多くの女性たちが、
妊娠前に思い描いている“理想の出産後”の姿です。
世の中を見てみると、
美しい女優ママやモデルママたちが、
美しいボディラインで仕事復帰されていますよね！
【出産後の梨花さん】
つ・ま・り
きちんと手順を守り、
正しいケアを行い、
それを続けることで、
私たち一般人も「産後のキレイ」を目指すことができるのです。
◆でも現実は？
私はこれまで、
妊娠中～出産後の女性に対し、
問題に対処するためのリハビリケアを行ってきました。
その時期の女性たちは、
“もうすでに”
痛みに苦しんだり
取り返しのつかないカラダの変化に悩んでいらっしゃいました。
「水口さん、この話もっと前に知りたかったです。」
「どうして妊娠前や妊娠中にこういったことを教えて貰えないんでしょうか？」
という声をいただく度に、
“後からでは間に合わないこともあるんだ”
“もっと早くから、女性たちにお伝えしなくては！”
と考えるようになりました。
今アナタは、
産後の心とカラダのために何が必要となるかご存知ですか？
妊娠前・妊娠中にどんなことをすれば、
産後のケアをいつ、どのように行えば、
未来の理想の姿に近づけるのでしょうか？
これらの疑問を解決するために、
『カラダキレイママ』ボディメイクメソッド
を創り上げてきました。
これまで女性たちは、
妊娠から出産後における、
自分のカラダケアのための知識に乏しく、
準備の方法を教えてもらう機会もあまりありませんでした。
それでも、
「出産後もキレイでいたい！」
「仕事も育児も笑顔で乗り越えたい！」
という希望があるんです☆
そんな女性たちを、助け導くのが、
『カラダキレイママ』ボディメイクメソッド
です。
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◆「カラダキレイママ」メソッドがご提案する３つの準備
✿カラダの準備 ✿心の準備 ✿知識の準備
これらを３本の軸とし、妊娠前から準備を始めます。
「目標・学び・実践・セルフケア」
を１つのサイクルとし、
自分の心とカラダに積み重ねていきます。
学んでもやらなくては意味がない！
やっていても間違っていてはそもそも無意味！
そして、
心が整っていなければ始めることさえできない！
これら「３つの準備」は、どれも大切です。
ピラミッドを下の段から順々に積み上げるように学ぶことで、
アナタの心とカラダに、
産後の「キレイ」を目指す準備が整っていきます。
「カラダキレイママ」ボディメイクプログラムのご紹介
▼レッスン内容▼
＜レッスン１＞出産後のアナタはどうありたいか？
―心身の目標設定―
＜レッスン２＞現在の心身状態の把握
―エゴグラムチェックとお身体評価、心のリラクゼーション―
＜レッスン３＞今のカラダを正しく導くレッスン
―今あるカラダの歪み・生活習慣の把握と改善化―
＜レッスン４＞産後をキレイに変えるための７つのレッスン
―出産後に起こりうる「７つのカラダの恐怖」を学びケア方法を習得☆―
＜レッスン５＞セルフトレーニングの習慣化
―自分のカラダは自分でケアできる！―
これらのレッスンを通して、
アナタが持っている産後の理想！へ
そして誰もが羨む「キレイなカラダ」を目指して行きます。
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◆「カラダキレイママ」メソッドはこんな方におススメです！
・妊娠期を快適に、産後の「キレイ」を目指して過ごしたい
・出産後も“キレイ”で！体型を崩したくない
・友達から「え！ホントに出産したの？」と言われたい
・産後もずーっとオバチャン化したくない
・育児、仕事、家事を軽やかにこなしていきたい
・子どもと外で一緒に遊びたい
・子どもは２、３人欲しい
・子どもと家族と笑顔で暮らしたい
・自分のカラダは自分でケアできるようになりたい
どれか１つでも当てはまるものがあれば、メソッドを学ぶ意義があります☆
私たちの今は、今だけのものではありません。
今日の、
そして毎日の積み重ねが、
未来の習慣を、
未来のカラダを作っています。
「カラダキレイママ」ボディメイクメソッドは、
自分の心とカラダをキレイに保ちたい人、
自身に責任をもって生きていきたい人、
未来のための今から努力できる人
におススメです。
「この笑顔をたくさん見たいから、
こんな笑顔をもっともっと増やしたいから、
この笑顔で私も元気になれるから」
それを目指すのが
『カラダキレイママ』メソッドです！
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◆「カラダキレイママ」メソッドを創り上げた私の原点
妊娠～出産、産後そして育児
知らないこと、わからないこと、不安なことがたくさんありました。
娘は生後１カ月半で40℃の高熱を出しました。
休日診療に駆け込み、
もらった解熱剤を肛門から入れるとき、
泣き叫ぶ我が子とともに私も一緒に泣きました。
呑気にビールを飲む夫とはケンカになりました。
家中が暗くなったのは言うまでもありません。
そして結局娘は入院。
最初に渡された用紙の診断名のところに、
「髄膜炎、敗血症疑い」
と書かれたのを見たとき、怖くて震えました。
産後1カ月半、
まだまだ自分の心もカラダもボロボロなのに。
聞きなれない「お母さん！」を聞き続け、
勝手にお母さんにされていきました。
検査、治療、投薬。
自分を責めたり、不安になったり…
それでも、
お母さんでいなければなりませんでした。
後から気づいたこと…
こんな大事じゃなくても、
妊娠～出産・育児の中で、
不安やわからないことがたくさんあったはず。
それなのに、
私はその気持ちをスルーしていました。
忙しい、よくわからない、先生も大変そう・・・
そんなことを理由に。
産後こんな大事が起こって初めて、
もっと自分の変化について、
「知っていいんだ」
妊娠～産後のこと知っておくべきだったんだ。
そして、
もっと自分の心とカラダを大切にしていいんだ。
と思えるようになりました。
そして今私は、
“これから、いつか赤ちゃんが欲しいな！”
と思う女性たちにも、
『自分の心（気持ち）とカラダを大切にして良いんだよ☆』
と発信しています。
だって、
それが自分と子どものため！
家族みんなを明るく笑顔にするためだから。
自分の心とカラダをキレイに保つには、
「先に歩んで教えてくれる人」と「自身の準備」が必要です。
正しい知識を身につけましょう！
自分のカラダに合わせて実践しましょう！
アナタの周りにもきっといます。
アナタのこれからのために必要なことを教えてくれる人達が。
もし先輩ママやお母さんからでは十分でなかったり、
まだ不安～！
という方は、
私が喜んでアドバイスさせて頂きます。
是非お声かけください。
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そんな
「カラダキレイママ」ボディメイクメソッドの
基礎を知り、アナタのお悩みも相談できます。
