Nov 23, 2017

なんとなく不調や疲労・ストレス解消法

▮不調疲労ストレス解消整体

30代、40代と年を重ねていくうちに、
これまでとはちょっと違う、
身体の変調に気づくことがありませんか？

「なんとなく不調～」
「どこがどうっていうわけじゃないけど、身体がダル重ー。」
「最近、疲れがとれなくて…。」

そんな症状を訴える方もけっこういらっしゃいますよ。

でもね、
そんな年代の大人女子は、
仕事はのってるところだし♪
家事育児には追われ、
子どもの学校関係がピークに大変だったり…
介護に忙しくしている方もいたりして、

自分の身体の
「なんかダルいな～。」
「疲れが取れにくいですー。」
くらいで病院なんて行くわけないし。

むしろ、
「気のせいかな？」
くらいで流しちゃうことがほとんど。

はたまた、
甘い物を食べまくってストレス解消したり、
サプリや栄養ドリンクでなんとなく良くなった気分になる。

みたいな？

ね、ありがちでしょ？

みんな頑張り屋さんなんですよねー。

でもこれって、
放っておいて問題ナシ！

ってあなたは言い切れますか？

小林麻央さんのブログを読んでいたときに、
麻央さんが、
ご自身の“不調”を無視していたことを発信されていました。

そして、
その後の癌発覚。

このクダリを読んで、

やっぱり自分の身体の声は聴いてあげないとだ！

と思ったのは、
私だけではないと思います。

私もね、

実は頑張り屋さんなんです。

家族のために☆
子どものために！
患者さんのために、
仕事仲間のために、

迷惑かけないよう、
自分はムリしてでもって、

頑張ること、
そりゃー多かったですよ(笑)

でもね、
年々、年を取るにつれ💦

無理は効かなくなるし、
無理がたたるようになるし、
無理して迷惑かけるようになるし、

こりゃまずいねって思うようになったんです。

あなたもそう思いますでしょ？

私のような人をみたら、
「休みなよ～」
って言いますよね。

意外とね、
人のことは気づくんです。

が、
自分のことは放置しがちなので注意！！

がんばり屋さん☆

とは言っても、
ボロボロになっていくのはイヤですよね～。

例えば、

髪の毛って、
何カ月かに１回は美容院に行ってカットしたり、
パーマかけたり、
なんやかんやしてもらうでしょ。

どんなに毎日丁寧に扱っても、
だんだんに乱れてきません？

月が経つごとに、
「自分では手に負えんー！！」
ってなってきて、
「美容院行かねば！」
ってなるじゃないですかぁ。

実は、
身体も同じなんですよ～

放っておくと、
あちこちと・・・
むしろ髪の毛よりも、
微妙にずれたり、乱れたり、
崩れたり、しちゃうんです。

ただ、見えない部分が多いから、
（筋肉とか内臓とか血液とか神経とかホルモンとか…）
つい無視できちゃう！

で、
放置しちゃうと、
「若い頃とは違うな～？」
っていうところからの、

『なんか不調』
『疲れがとれないな～』

に変化していきます。

これって身体からのサインだと思って間違いないんですよ(^^)

サインを感じたら、
なんらかのヘルプをしてあげる！
そうすればきっと、
身体も喜んでくれると思うんです。

どうせ頑張るなら、
人に対してばっかりじゃなく、
自分だって輝いていたいじゃないですか☆

年を重ねても元気で、
動ける身体で人生楽しみたいですよね。

今、限界まで頑張ったとしても、
後々ボロボロで、
年をとったときにアチコチ痛い！
疲れきって明らかに老化しちゃってる、
なんていうのは、
やっぱりイヤですもんね。

あなたは、
いつ自分の身体の声を聴き、
手をかけ、
健康にしてあげますか？

自分への自戒を込めて・・・
“がんばり過ぎの女性”には、
時には自分を労わって、
メンテナンスできる時間も作ってほしいな～と思います。

ローズメール整体院では、
そんながんばり屋の女性のためのメニューを作り、
施術・レッスンを行っていますよ。

それが、

☆不調疲労ストレス解消整体☆

えっ？
整体って、

“肩こり、腰痛の人がいくところでしょ？”

ってなると思うんですが、
当院はちょっと違います。

いつも頑張っている女性のために、
そんな女性たちが悩むこと、
感じる変化に特化したメニューを作りあげています。

だから、

ただ骨の歪みをとって、
筋肉をほぐします！

ということはしていません。

それだけじゃ、
頑張る女性の身体には不足ですもんね♡

こんなことを提供しています

・頭から背骨（脊柱）の歪みを整え自律神経の通り道に歪みをなくします！
→交感神経・副交感神経がバランス良く働く身体へ
→内臓の調子を整えます！

・頭・首・肩回りの筋膜・筋肉を調整
→全身の疲労に繋がりやすい「首こり」を解消

・脳脊髄液の循環を整え脳や自律神経を活性化！
→免疫力を高めちょっとした体調不良を吹き飛ばす！
→痛みやうつ症状を改善

・腹部の血管を調整し全身の血の巡りを改善
→酸素や栄養が全身すみずみまでいきわたる身体へ

・血行不良で硬くなっている筋肉の血流改善を図る
→筋肉・神経の痛みを取り除く
→動きやすく、活気あふれる身体へ

・一緒にエクササイズを行いストレスを発散！

これらの基本の施術＆レッスンを通して、

・仕事や人間関係のストレスで心身ともに疲れてます

・肩こりから始まって「頭痛」までくるのがしょっちゅう！何とかしたいです

・PC・スマホの見すぎかな？最近目の疲れが気になります

・寝つきが悪い、眠りが浅いなど睡眠状態が良くありません

・身体の各所に痛みや神経痛が！なんだか体中がボロボロです

・ついつい頑張りすぎてしまいます。

などのお悩みを抱えているひとの心と身体をメンテナンスしていきます。

お客様からの感想

施術を受けた方からは、

☆頭痛が改善しました。
☆仕事上のイライラが減ってきたきがします。
☆眼精疲労の度にお世話になってます。即効性があって助かります。
☆自分の身体が楽になって、夫へのイライラが減りました～
☆腰痛を感じられる身体にもなったし、腰痛自体も良くなってきて良かったです
☆ぐっすり眠れるようになりました
☆頭が軽くなりました
☆冷え症がマシになりました
☆仕事のことをそれほど重く考えないようになりました。
☆PC仕事の強い味方です！
☆時間をかけて、風邪をひかない身体になってきましたー